Boks to jeden z najbardziej klasycznych sportów walki, który przez wielu jest uważany za króla tej sportowej kategorii. Sport, który wydaje się dość prosty. Trzeba wyjść na ring i za pomocą swoich pięści (tylko i wyłącznie) pokonać swojego rywala. By to zrobić, należy w trakcie trwającego od kilku do kilkunastu rund pojedynku zadać swojemu przeciwnikowi większą liczbę czystych ciosów. Najlepiej jednak zrobić to na tyle dobrze, by przeciwnik upadł na tzw. deski i nie był w stanie się podnieść i odzyskać świadomośc przez 10 sekund - odliczanych oczywiście przez sędziego ringowego.

W rzeczywistości jednak sport ten jest o wiele bardziej skomplikowany niż się wydaje. Na wyższym poziomie, bardzo ważny jest tzw. „gameplan”, czyli opracowanie strategii, która sprawi, że na ringu będziemy w stanie przejąć kontrolę nad przeciwnikiem. Poza tym sama praca rąk to tylko połowa sukcesu. By ciosy robiły wrażenie na rywalu należy dodać odpowiednio zbalansowaną pracę nóg i całego tułowia, która dodają siły naszym pięściom. 

Jest to także sport bardzo kontuzyjny, ponadto jest on wręcz nastawiony na tę kontuzyjność, ponieważ do wszelkiego rodzaju urazów nie dochodzi przez przypadek, a z premedytacją. Celem każdego pięściarza jest przecież tak naprawdę zrobienie krzywdy rywalowi. Nie wszyscy wiedzą jednak, że o urazy bokserskie nie pojawiają się tylko i wyłącznie z powodu przyjmowanych ciosów. Całkiem nieprzyjemnej kontuzji można nabawić się bowiem także wyprowadzając ciosy. Nieodpowiednio zadane uderzenie lub niezabezpieczony nadgarstek naszej dłoni mogą skutkować poważnym jego urazem. Dlatego właśnie pięściarze stosują profesjonalne bandaże i owijki.

Bandaż pięściarski podstawą każdego treningu i walki

Każdy trening i pojedynek pięściarza, niezależnie od tego, czy jest on już doświadczonym zawodnikiem, czy dopiero zaczyna swoją przygodę ze sportową walką na pięści, wygląda podobnie. Zanim zawodnik pojawi się w ringu i rozpocznie część treningu polegającą na szlifowaniu swoich bokserskich umiejętności, musi poświęcić kilka chwil na to, by odpowiednio zabezpieczyć swoje nadgarstki przy pomocy specjalnego bandaża bokserskiego. Zabieg ten polega na kilkakrotnym, dokładnym owinięciu powierzchni swojej ręki, na którą zakłada się rękawicę specjalnym elastycznym bandażem. Głównie owija się nim nadgarstek oraz końcową część przedramion. Po co się to robi?

Przede wszystkim owijka ma za zadanie zabezpieczyć nasze nadgarstki przed różnego rodzaju urazami. Pięść, która w trakcie treningów setki razy uderza o worek treningowy lub ciało innego zawodnika, siłą rzeczy jest narażona na kontuzje. Siła każdego uderzenia oddziałuje bardzo istotnie na nadgarstki, na których zdrowiu i mobilności powinno przecież zależeć nie tylko bokserom, ale każdemu człowiekowi. Dzięki solidnej warstwie bandaża nadgarstek zyskuje usztywnienie, które sprawia, że w trakcie zadawania ciosów nie przyjmuje on nienaturalnej pozycji i ryzyko wystąpienia urazu znacznie się zmniejsza. Bandaż, a raczej efekt jego nałożenia, przypomina także bokserom i prawidłowym ułożeniu dłoni i poprawnej technice wykonywania uderzenia.

Bandaże mają też inną rolę. Zapobiegają wszelkiego rodzaju obtarciom, która mogą zacząć pojawiać się na naszych dłoniach w wyniku mozolnego powtarzania uderzeń tego samego rodzaju. Przetarcia nie są oczywiście powodem do przeżywania dramatu, trzeba jednak przyznać, że potrafią być bardzo uciążliwe i skutecznie zniechęcić do treningu.

Ostatni aspekt wart poruszenia to oczywiście higiena. Używanie bandaży sprawia, że większość potu wyprodukowanego przez nasze ręce pod rękawicami zostaje w jego materiale. Brak owijki znacznie zwiększa ryzyko wdania się zakażenia oraz po prostu minimalizuje nieprzyjemny zapach po treningu. Owijki są więc podstawą treningu i walki dla każdego zawodnika. Jeżeli więc wybierasz się niedługo na pierwszy trening, koniecznie zadbaj o to, by mieć je przy sobie.